الخوف وعدم الثقة بالنفس -ارجو ان ترد على سؤالي يا دكتور

ماهي الفعال والسلوكات التي يجب علي القيام بها والعبارات التي اقولها لنفسي عندما اشعر بالخوف ؟ولكي اقوي ثقتي بنفسي؟

اضف تعليق
الخوف د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
13/08/12

في حالة القلق لا بد من اللجوء من معرفة الاسباب و هناك بعض تمارين الاسترخاء التي تخفف القلق و الابتعاد عن المسببات الخوف لديك و محاكاة النفس للنفس بعبارات ترفع المعنويات 

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليكم بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..

facebook pixel