خوف

خوف عابد
05/09/12 14:21

انا شاب ملتزم و الحمد لله و مشكلتي اللتي اتعبتني و لا زالت تتمثل في خجلي المفرط و خاصة مع النساء حيث انني لا اقدر ان اتغلب على اضهار مشاعري اي لا اتمكن من الابتسامة عندما اخجل كما انني لو بادرت بالابتسامة لاحد و خاصة الجنس اللطيف لا احافض على تلك الابتسامة ابدا و سرعان ما تضهر ملامح و جهي قد تغيرت و تحولت الى ملامح انسان حزين و جدي حتى ان الطرف الآخر يبادلني نفس الملامح اي يبتسم لابتسامتي و في ثواني قليلة جدا عندما يرى ان ملامحي تغيرت يغير هو ايضا ملامحه و تتحول ابتسامته الى جدية مثلي و احيانا اخرى لو ابتسمت لي مثلا زميلتي لا ابادلها الابتسامة فتضن انني عندي مشكلة و ابتسم لها مثلا في وقت آخر حتى لاحضت انها لم تفهم مشاعري مع العلم انني اتجنب التحدث للفتيات نسبب التزامي بالدين و خجلي. و قد حصل اني كنت اعمل في مكان لمدة 3 سنوات و عندما فارقته و اردت ان ازور زملائي و زميلاتي رحبو بي و فرحو بلقائي و بدؤو يبتسمون لكن عضلات وجهي حرمتني من مبادلتهم الشعور و تسببت بالمرض الشديد و الاعياء و من دلك الوقت لم ازرهم و هم يلوموني على دلك و اتسبب بالشغل و قد كثرت عندي هده الحالة و اكثرت مخاوفي حتى انني اخاف لو خطبت سوف اعاني كثيرا من هدا المرض النفسي و الخجل المفرط كما اعلمكم انني قليل الانختلاط و ليس لدي اصدقاء لانني لم اجد صديق باتم معنى الكلمة .......... ارجو ان تكونو قد تفهمتم حالتي و انتضر منكم الرد و املي في الله ثم فيكم في ان اجد حلا لمشكلتي الكبيرة و جازاكم الله خير الجزاء

اضف تعليق
الخوف د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
05/09/12

ما تعاني منه هو الرهاب الاجتماعي وهو يكون مصحوب باعراض نفسيه كالخوف واعراض بدنيه كالتوتر وشد العضلات واعراض زيادة النشاط الجهاز العصبي الا ارادي مثل التعرق وزيادة دقات القلب والتنفس والعلاج يكمن بالعلاج الدوائي والعلاج السلوكي ومن الافضل مراجعة مختص نفسي لذلك

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..