تطوير الشخصيه

تطوير الشخصيه sahar al ibsi
15/09/12 01:44

كيف اجعل شخصيتي قويه وانمي شخصيتي؟

اضف تعليق
تطوير الشخصية د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
16/09/12

اذا اردت ان تكون قوي الشخصية واثق من نفسك عليك باتباع التالي:

  • لا تتجاهل انجازاتك والنظر الى الامور الايجابية في حياتك وعدم الالتفات للامور السلبية 
  • ابداء يومك بشعار معين قد لا يبدو الامر مهما للوهله الاولى كمثال "انا استطيع معرفة قدراتي" 
  • لن اسمح لأي عائق اواجهه ان ياخذ زمام المبادرة
  • الثقة بالنفس
  • تدرب على الامور التي تتقنها 
  • تدرب على الامور التي لا تتقنها 
  • تعلم شيئا جديدا 
  •  
  • كل ذلك يعزز الثقة بالنفس ويعزز الشخصية
     
  •  
  •  
اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..