عدم الثقة بالنفس

عدم الثقة بالنفس اسراء
18/09/12 18:00

لوسماحت هو ايه حل مشكلة عدم الثقة بالنفس لانى فى الفصل باكون عارفة اجابة الا سئلة التى يسالها المستر ولكن باكون خايفة اجوب وكمان انا مش عارفة اتعامل مع زميلائى فى الفصل هل لما اذهب للدكتور اقوله على المشكلة دى ارجو حل مفيد لهذه المشكلة وكمان احاسة انى هفشل فى دراستى انا خايفه اوووووووووووى

اضف تعليق
عدم الثقة د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
19/09/12

 

الخوف عور طبيعي لدى كل الناس واذا زاد عن حد معين يصبح مرضا ويسمى الرهاب الاجتماعي او الخجل الاجتماعي وهو ما يمنعك من الاجابة على الاسئلة خوفا من الارتباك مما يؤدي الى تفادي مثل هذه المواقف ويكون مصحوبا بالتلعثم والتسارع في دقات القلب وارتجاف الاطراف وتشتيت الافكار وضعف التركيز ويخاف الشخص ان يخطأ امام الاخرين فيتعرض للسخرية والاسهزاء مما يؤدي الى تنبيه قوي للجهاز العصبي اللارادي وتظهر الاعراض البدنية على الانسان الخجول مما يجعله لا يشارك في المناسبات الاجتماعية ويمنعه من تطوير نفسه ويمنعه ايضا من ابداء رايه او اقامة علاقات وصداقات وبالتالي يؤدي الى الاكتئاب ويمكن الاستفادة من البرامج السلوكية في مثل هذه الحالات 

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..