الندم

الندم مي
19/09/12 21:20

السلام عليكم ، كيف أتخلص من الشعور بالندم و أقتنع بأن ما فعلته صحيح حتى لو كنت أخطأت ،نادمة أني لم أقل كل ما عندي و أبين وجهة نظري بالتحديد قبل أن أترك خطيبي ، هو يعرف أني تركته بسبب ما عرفته عن ماضيه(سألته بسبب ما حدث بيننا و تبت عنه)،مع أن الحقيقة أني لا أحاسبه على ماضيه و لكن فقدت الثقة فيه و شعرت أنه قد يكون يخونني أو سيخونني و أن من يفعل ذلك يظل يفعل ذلك طول عمره،لكنني للأسف لم أستطع الكلام(قد يكون بسبب صدمتي و حزني الشديد و عدم ترتيب أفكاري)، أبلغه أبي بأني لن أستطيع أن أكمل معه،نحن انفصلنا منذ شهر ،كل يوم أندم على عدم إيضاحي له لوجهة نظري و مشاعري و أفكاري،كيف أسلم أمري لله و لا أندم على تفضيلي السكوت ، لأني الآن عرفت فائدة الكلام ،وأني لو كنت تكلمت لكنت ارتحت و نسيت أمره،وأحيانا أشعر بأنه قد يعتقد أني ظلمته و تركته بسبب أشياء فعلها في ماضيه و أني ظلمته بسبب أني لم أعرفه أسباب الابتعاد عنه بالتفصيل لكن وقتها لم أكن أستطيع الكلام و فقت بعد أن تركته.

اضف تعليق
الندم د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
21/09/12

الندم لا ينفع بعدما حصل الانفصال ومضى كل واحد في طريقه لعل الله يعوضكم في ذلك خيرا

اما الدرس الذي يجب ان تتعلميه في المستقبل وعدم التفريط بأي شي وعدم التسرع والاندفاع وعدم ترك المجال للندم مرة اخرى في تجربة اخرى ولا تحسبين نفسك على شي مضى ولا تلوميها ولكن انظري للمستقبل القادم الذي سيحمل لك الخير انشالله

 

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..