سؤال نفسى

سؤال نفسى علمنى ربى
20/09/12 04:24

عندى مشكلة فى النوم ولا استطيع النوم بسهولة وان نمت لا استطيع الاستيقاظ ومن الممكن ان اظل نائمة اربع خمس ايام متواصلة لا استيقظ الا اوقات قليلة اقل من ساعة او اتنين فى اليوم متفرقيين علما ان عمرى 31 سنة هل هذا اكتئاب وما هو العلاج اذا كان كذلك علما انى اقرر اكثر من مرة الرجوع للتمارين الرياضيه والقراءة لشغل يومى ولكن ارادتى لا استطيع الاستكمال افيدونى وشكرا جزيلا

اضف تعليق
سؤال د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
20/09/12

هذه الحالة تسمى  نهم النوم وهي ليست نارة وينام فيها الانسان لفترات طويلة اكثر مما يحتاجه جسمه فسيولوجيا وعدد المفروضة للنوم من خلال اليوم الواحد تتراوح بين 6 الى 12 ساعه يوميا في اغلب الاحيان فالبعض ينام ليلا ويستيقظ صباحا لفترة قصيرة ثم يعاود للنوم مرة اخرى وهذا النوم الزائد هو نوع من الخمول والتكاسل والتهرب من مسؤوليات الحياة وقد تكون عرضا من اعراض الامراض العضوية كسوء التغذية وفقر الدم او هبوط في وظائف الكليتين او الكبد او القلب لذا لا بد من مراجعة طبيب اجراء فحوص لتلك 

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..