القلق والخوف

القلق والخوف رحاب
24/09/12 19:13

يبدو انك لم تفهم قصدي,فكالعادة تركت كل الذي قلته وأمسكت في جملة واحدة. ماقصدته هو انهم يريدون جعلي حذرة اكثر,لكنهم يبالغووووون جداااااافي آرائهم و معتقداتهم في الامور الخاصة بي (مثلا: هذا صعب,مستحيل,لايمكن,سيحدث كذا وكذا, غالبا تكون النتيجة هكذا...وغيرها من عبارات الاحباط)ارجو أنلاتقول هم أدرى مني و...و... ((لا اتقد أن توقعاتهم السلبية دائما صحيحة))ولعلمك تلك الامور غالبا تكون بسيطة لاتستحق كل ذلك--ولمعلوماتك::غالبا أتجاوز توقعاتهم وأثبت العكس--لكن مع حالة نفسية سيئة بسبب التعب الشديد من طرد تلك الافكار عني كل حين--كما أرجو أن لا تقول :بما أنك تتجاوزين ذلك وتعلمين فلم القلق؟--لان الجواب هو:اني يجب علي ابعاد تلك الفكار عند سماع تلك الاسطوانات لاني أحس اني ان لم ابعدها ستؤثرعلي سلبا بسبب التكرارالكثير//رجائي ايضا هو أن لا تختار جملة واحدة لتجيبني عليها لضيق الوقت والملل//عذرا لقلة لباقتي في الكلام والسلام

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
01/10/12

تم الاجابه

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
26/09/12

يا اخت رحاب ارجو كتابة المشكلة بكلمات واضحه وبسيطه وقليله حتى استطيع الرد عليك وانا جاهز لاي استفسار منك وشكرا

اضف تعليق
القلق-- رحاب
01/10/12 17:08

السلام عليكم::أنا أذكرك بالرسالة بناءا على طلبك والمعذرة لسوء الظن: ""يبدو انك لم تفهم قصدي,فكالعادة تركت كل الذي قلته وأمسكت في جملة واحدة. ماقصدته هو انهم يريدون جعلي حذرة اكثر,لكنهم يبالغووووون جداااااافي آرائهم و معتقداتهم في الامور الخاصة بي (مثلا: هذا صعب,مستحيل,لايمكن,سيحدث كذا وكذا, غالبا تكون النتيجة هكذا...وغيرها من عبارات الاحباط)ارجو أنلاتقول هم أدرى مني و...و... ((لا اتقد أن توقعاتهم السلبية دائما صحيحة))ولعلمك تلك الامور غالبا تكون بسيطة لاتستحق كل ذلك--ولمعلوماتك::غالبا أتجاوز توقعاتهم وأثبت العكس--لكن مع حالة نفسية سيئة بسبب التعب الشديد من طرد تلك الافكار عني كل حين--كما أرجو أن لا تقول :بما أنك تتجاوزين ذلك وتعلمين فلم القلق؟--لان الجواب هو:اني يجب علي ابعاد تلك الفكار عند سماع تلك الاسطوانات لاني أحس اني ان لم ابعدها ستؤثرعلي سلبا بسبب التكرارالكثير//رجائي ايضا هو أن لا تختار جملة واحدة لتجيبني عليها لضيق الوقت والملل// والسلام""

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
01/10/12

الأخت رحاب أرجو أن تبيني لي بعض من هذه الأفكار و مدعمة بأمثلة لأني لغاية الآن أقرأ رسائلك باستمرار و غير قادر على تحديد المشكلة فهل هذه أفكار وسواسية أو غير ذلك ؟ لعلي أفهم شيء من رسالتك القادمة و شكرا

اضف تعليق
القلق--- رحاب
01/10/12 17:11

السلام عليكم::أنا أذكرك بالرسالة بناءا على طلبك والمعذرة لسوء الظن: ""يبدو انك لم تفهم قصدي,فكالعادة تركت كل الذي قلته وأمسكت في جملة واحدة. ماقصدته هو انهم يريدون جعلي حذرة اكثر,لكنهم يبالغووووون جداااااافي آرائهم و معتقداتهم في الامور الخاصة بي (مثلا: هذا صعب,مستحيل,لايمكن,سيحدث كذا وكذا, غالبا تكون النتيجة هكذا...وغيرها من عبارات الاحباط)ارجو أن لا تقول هم أدرى مني و...و... ((لا اعتقد أن توقعاتهم السلبية دائما صحيحة))ولعلمك تلك الامور غالبا تكون بسيطة لاتستحق كل ذلك--ولمعلوماتك::غالبا أتجاوز توقعاتهم وأثبت العكس--لكن مع حالة نفسية سيئة بسبب التعب الشديد من طرد تلك الافكار عني كل حين--كما أرجو أن لا تقول :بما أنك تتجاوزين ذلك وتعلمين فلم القلق؟--لان الجواب هو:اني يجب علي ابعاد تلك الأفكار عند سماع تلك الاسطوانات لاني أحس اني ان لم ابعدها ستؤثرعلي سلبا بسبب التكرارالكثير//رجائي ايضا هو أن لا تختار جملة واحدة لتجيبني عليها لضيق الوقت والملل// والسلام""

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
01/10/12

تم الاحابه

اضف تعليق
رحاب
25/09/12 19:19

يبدو انك لم تفهم قصدي,فكالعادة تركت كل الذي قلته وأمسكت في جملة واحدة. ماقصدته هو انهم يريدون جعلي حذرة اكثر,لكنهم يبالغووووون جداااااافي آرائهم و معتقداتهم في الامور الخاصة بي (مثلا: هذا صعب,مستحيل,لايمكن,سيحدث كذا وكذا, غالبا تكون النتيجة هكذا...وغيرها من عبارات الاحباط)ارجو أنلاتقول هم أدرى مني و...و... ((لا اتقد أن توقعاتهم السلبية دائما صحيحة))ولعلمك تلك الامور غالبا تكون بسيطة لاتستحق كل ذلك--ولمعلوماتك::غالبا أتجاوز توقعاتهم وأثبت العكس--لكن مع حالة نفسية سيئة بسبب التعب الشديد من طرد تلك الافكار عني كل حين--كما أرجو أن لا تقول :بما أنك تتجاوزين ذلك وتعلمين فلم القلق؟--لان الجواب هو:اني يجب علي ابعاد تلك الفكار عند سماع تلك الاسطوانات لاني أحس اني ان لم ابعدها ستؤثرعلي سلبا بسبب التكرارالكثير//رجائي ايضا هو أن لا تختار جملة واحدة لتجيبني عليها لضيق الوقت والملل//عذرا لقلة لباقتي في الكلام والسلام

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
26/09/12

تم الرد

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..