ما اشعر به

ما اشعر به هدى هاشم
23/10/12 22:42

انا فتاة في 21 من العمر والان اصبحت سمينة جدا وقد اصبحت ضمن معدل الخطورة اشعر بحالات تلازمني طوال الوقت كالحزن والتشاؤم واشعر بالكسل والحاجة الطويلة للنوم واشعر بضعف في قوتي بالرغم من سمنتي كما يلازمني صداع شديد الالم وفقدان في التركيز .. مع المشاكل العائلية اصبحت اشعر باني انسانة لا قيمة لها واصبح هذا الشعور يلازمني وياثر على تصرفاتي فلا اعلم ما يجب فعلة او ما استطيع فعله .. :(

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
24/10/12

يا أخت هدى المشكلة تكمن في زيادة الوزن و كل ذلك ناتج عنه عندما يكون الانسان راضي عن وزنه يكون مزاجه و تصرفاته مقبولة و لديه ثقة بنفسه ......أما عكس ذلك فيكون متوتر و محبط و لديه أعراض الكآبة كفقدان التركيز و النوم لساعات طويلة و اهتزاز الثقة بالنفس و الاحساس بعدم الاهمية لوجوده 

ما أنصحك به يا أخت هدى أن تقومي بمحاولة تخسيس الوزن عن طريق الحمية الغذائية و الأكل الصحي و ممارسة الرياضة و أن يكون لديك الصبر و الاصرار للوصول الى الوزن المثالي أما اذا كان ذلك صعبا فيمكن الوصول عن طريق بالون المعدة أو تحزيم المعدة أو تدبيسها او شفط الدهون و غيرها من العمليات التي تعطي نتائج سريعة و ستجدين نفسك و قد عدتي الى حياتك الطبيعية الأولى انشالله

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..