العصبية كيف اتخلص منها

العصبية كيف اتخلص منها ام يوسف
26/11/12 14:11

انا ابني يبكي كثيرا" جدا بسبب او بدون سبب عمره سنة وانا نتيجة لضغوط العمل وشغل البيت وتربية طفلي اكون دائما عصبية حتى انني احيانا" من شدة عصبيتي اتكلم بدون تفكير اضافة الى التكلم بصوت عالي وهذا الموضوع يسبب لي مشاكل كثيرة مع حماتي وزوجي ,فارجوك ساعدني كيف اتخلص من هذه العصبية التي بدات تزداد يوما" بعد يوم. ولكم جزيل الشكر.

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
27/11/12

يا اختي اتمنى لك ولابنك السلامة فكما قلت لديك ظروف البيت وظروف العمل وضغوطه وشغل البيت وتربية الطفل وبكائه المتواصل مما سبب لك العصبية والانفعال الزائد مما يؤثر على جو البيت مع الزوج والحملة . ولذلك اعرف تماما انها ظروف صعبه ولكن ذلك من اجل مستقبلك ومستقبل اولادك ولا بد من اخذ الامور ببساطة والطفل يبكي لسبب معين اما لمغص او بحاجة لتغيير ملابسه او بحاجة للرضاعه واذا تعاملت بهدوء مع هذا الطفل ستشعرين بمتعة الامومة وهذه سنة الله في خلقه حيث ان اهلنا جميعا تعاملوا معنا بنفس الصورة ولكن هذه فترة محدودة حيث يكبر الطفل ونضج نحن بحاجة اليه في المستقبل وعليك تعلم تمارين الاسترخاء والتفكير قبل النطق بأي كلمة وقراءة القراءن وشكرا

 

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..