الاكتئاب

الاكتئاب نانا
11/12/12 16:07

انا اشعر بالاكتئاب منذ سنتين تقريبا اشعر بالرغبة بالبكاء دئما والحزن واشعر بعم التركيز والعصبية وعدم الاستمتاع باي شيء اضافة الى الدوار الذي اشعر به وكاني اعوم ع الماء طبعا ليس كل الوقت عندما انزعج او اتوتر اشعر به واحيانا ابقى ايام متواصلة لم اخذ اي واء لانني كنت حامل وانجبت طبعا نومي سيئ ومتقطع انا توفيت شقيقتي منذ سبع اعوام وحتى الان لااستطيع ان انساها وتزوجت وسافرت الى الامارت وابتعدت عن اهي واخوتي واصدقائي وعالمي وقامت احداث كثيرة في وطني عندما قدمت الى الامارات عانيت من هذا الاكتئاب قبلا لم اكن اشعر به تعبت من هذا الاحساس ماذا افعل ؟؟؟؟؟

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
11/12/12

كل ماذكرتيهيشير بانك تعاني من حالة كابة كشعور بالحزن والرغبة بالبكاء وعدم التركيز وعدم الاستمتاع باي شيء كل ذلك بسبب احداث توالت عليكي منها فقدان شقيقتك رحمها الله ثم الحمل والولادة بالاضافة الى ضغوطات الغربة بالامارات فلذلك انصحك بتناول مضادات الكابة كالسبرام20ملغ حبة باليوم لمدةلاتقل عن شهرين وان شا الله تشعرين بالتحسن وشكرا

اضف تعليق
الاكتئاب نانا
12/12/12 15:44

لكن يادكتور انا لااستطيع اخذ اي دواء لانه لازلت ارضع طفلي . حاليا اقوم بالمشي مساء ساعتين واحاول التغير من عاداتي هل يوجد نشاطات معينة او رياضة معينة تساعدني بدلا من الدواء

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
12/12/12

مادام انكي ترضعي طفلك فانا انصحك بعدم تناول اي دواء اثناء الرضاعة وعليكي بالاسترخاءوممارسة الرياضة كماقلتي والابتعاد عن المواقع التي تسبب لكي الضغط النفسي قدر الامكان وقراءة القران والصلاه والاذكار وزيارة الاهل والاقارب وزياغرة الجيران كل ذلك سيساعدك باذن الله

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..