نتف الشعر

نتف الشعر سارة
12/12/12 00:13

طيب يادكتور أنا اعاني من هذه الحالة منذ 8 سنوات هل فيه أمل اني أستطيع التخلص منها ، وهل حالتي استطيع ان اعالجها دون الذهاب الى الطبيب؟ مع العلم أني اعاني من الكره الشديد لبعض الاشخاص والعصبية الزائدة والمكوث طويلا في دورة المياه-اكرمك الله-؟؟؟؟ ارجوك يادكتور سااااااعدني فقد اصبحت في هم لايعلم فيه إلا الله....

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
12/12/12

 

نتف الشعر عادة سيئة فقد يكون النتف جزء من الوسواس القهري الموجود لديكي حيث ان المكوث بالحمام فترة طويلة يكون نوع من الوسوسة وعلاجها يكون بالابتعاد عن الاماكن التي تسبب لكي الضغط النفسي والتوتر والقلق مع ممارسة الرياضة وسماع المسيقى الهادئة وتعلم تمارين الاسترخاء وهذه قد تساعدكي على التخلص منها ان شاء الله

اضف تعليق
تعليق
13/12/12 17:10

لماذا يادكتورعوني لا تكتب الموضوع عندما تقوم بالرد وتكتفي بكتابة:: " رد " هل بسبب ضيق الوقت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
13/12/12

لانه اكون قد جاوبت على السؤال ولنفس الشخص ويكون السؤال مكرر اكثر من مره احيانا وشكرا

اضف تعليق
رد
13/12/12 17:54

حتى عندما تجيب على سؤال -لاول مرة- ولشخص مختلف قد يكون لاول مرة يشارك - أيضا تكتب : " رد " بدل عنوان الموضوع !! وبامكانك تصفح كل اجاباتك لترى ذلك _ دكتور لا تغضب ولا تنزعج من تعليقي / وانا اشارك كثيرا في هذا المنتدى وتقنعني اجوبتك وشكرا __لكن لماذا لا تكتب عنوان الموضوع؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
14/12/12

انشاء الله ساكتب عنوان للموضوع ولا تزعلى يا ساره

اضف تعليق
تمارين الاسترخاء سارة
13/12/12 04:16

طيب يادكتور ممكن تفيدني ابغى اعرف تمارين الاسترخاء جزاك الله خير واااسفة على الازعاج....

اضف تعليق
رد د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
13/12/12

القلق يسبب التوتر العضلى واذا حصل استرخاء بالعضلات فيزول القلق حيث يقوم الفرد باسترخاءمجموعه من العضلات فى كل جلسه وبالنهاية يقوم باداء هذه التمارين بتسلسل فى جلسه واحده وتبداء بارخاء عضلات الذراعين وفى الجلسه الثانيه ارخاء عضلات الراس والوجه والجبين والرقبه والفم وهكذا فى الاطراف السفليه فى جلسه لاحقه وبعد ذلك يقوم المريض بتكرار هذه التمارين بالبيت وشكرا

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..