ضعف التركيز

ضعف التركيز فاطمة من الأردن
15/12/12 16:40

ما هي الخطوات المتبعة لزيادة التركيز ,او ادوية معينة -اذا كانت موجودة -

اضف تعليق
التركيز د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
16/12/12

بداية لا يوجد ادوية لزيادة التركيز وحذارى من الحبوب التى يروج لها مروجي المخدرات وتسبب لامراض النفسيه والادمان ولرفع مستوى التركيزيجب توخى القلق الزائ د لانه يتعارض معالتركيز ويؤدى الى نتائج عكسيه          وووشكرا

اضف تعليق
التركيز فاطمة من الاردن
20/12/12 20:38

اعطني تمارين خاصة تزيد من التركيز

اضف تعليق
تمارين التركيز د. عوني ابو حليمة اخصائي الطب النفسي
21/12/12

اولاً ، يمكنك التركيز على صورة معينة لفترة طويلة، و أغمضي عينيك بعد ذلك و حاولي تذكر كل شيء عن هذه الصورة ، ثم افتحي عينيك و قارني كم استطعت ان تجمعي من التفاصيل في ذهنك ثم كرري العملية.ثانياً ، عدي الرقام تنازلياً من 100 الى 1. ثالثاً، ان تحاولي مثلاً كتابة 10 كلمات تبدأ بحرف معين في زمن محدد. كل هذه ستساعدك ان شاء الله.

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..