اكتئاب

اكتئاب نور جده
15/03/12 00:20

بسم الله الرحمن الرحيم......حاسة اني مكتومه ومخنوقه حاسه اني واقفه مكاني والدنيا تمشي وانا ماتحرك عندي شعور اني ماعشت حياتي زي ماني حابه احب زوجي بس احيان احس انه مو الشخص الي في بالي من ناحيت الشكل وبعض التصرفات وكثير ماتجيني حالات اكتئاب تأخذ معي اسبوع اكبي واحس بكتمه مااادري بس حاابه اعرف ايش فيني مع اني انسانه الحمدلله اصلي ..

اضف تعليق

اختي العزيزة,

يبدو واضحا من حديثك بان هناك شعور عميق بعدم الرضى وخيبة الامل من الظروف التي تعيشينها.

بالامكان الحديث عن القيام بتغيير هذه الظروف ولكن بداية يجب التاكد من اسباب هذا الشعور- هل هي بالفعل تلك الامور التي تتحدثين عنها (كعدم رضاك عن زوجك) ام ان هناك اسباب اخرى ؟ هل مجرد تغيير الزوج (على سبيل المثال طبعا) سيجعلك انسانة سعيدة؟ هل حاولت مصارحة زوجك بهذا الشعور وربما الطلب منه بتغيير تصرفاته ؟ تذكري بانك تحبين زوجك كما اوردت- استغلي حبك له لتتقبليه كما هو (في حدود المعقول). 

النصيحة الاهم التي اود تقديمها لك هي بان لا تقبلي بالكتمان وتوجهي لطلب المساعدة (اخصائي نفسي, صديقة قريبة تكون محل ثقة..)

اضف تعليق
الوسواس القهري: أعراضه وطرق علاجه؟

الوسواس القهري OCD اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية..

الإبلاغ عن التحرش الجنسي

هكذا تستطيع دعم وتشجيع من تعرضوا للتحرش الجنسي للحديث.

مساج الشياتسو:

التكامل بين العضوي والنفسي

اسلوب الكساندر:

إرشادات للإصلاح الذاتي

العلاج بالصدمة الكهربائية

فيديو لعلاج بالصدمة الكهربائية - شاهد رحلة امرأة مع..

رمضان والحالة النفسية

إليك بعض اللمحات عن فائدة صوم رمضان وأجوائه في الصحة..