التخلص من الوزن الزائد لدى الاطفال

كيف اجعل طفلي يتخلص من وزنه الزائد البالغ من العمر ١١

اضف تعليق
انزال الوزن بجيل المراهقه أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
28/08/12

جيل المراهقه هو جيل النمو والتطور لهذا يجب المحافظه على الوزن وليس انزاله ومع الوقت فهو يكسب طول حيث انه يتلائم طوله مع وزنه.

يجب المحافظه على نمط حياه صحي وممارسة الرياضه بشكل دائم.

الغذاء يجب ان يكون قليل الدسم ,الامتناع عن المحليات,والمشروبات الخفيفه.اكل الكثير من الخضار والفاكهه, منتجات اللبن حتى %5.

الامتناع عن الدهون الحيوانيه.

مهم جدا ان لا ندخل بصراع حول الطعام لنمنع اية مشكله او اضطرابات بالكل بجيل متقدم.

اضف تعليق

كيف الحصول على الوزن الميسالى دون الحرمان لانة سنه صغير

اضف تعليق
اسلوب الغذاء عند الاطفال أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
11/09/12

يجب المحافظه على نمط حياه صحي وممارسة الرياضه بشكل دائم.
الامتناع عن الطعام مقابل التلفاز او الكمبيوتر.
تحديد مكان الطعام فقط على طاوله الطعام وبالمطبخ.

الغذاء يجب ان يكون قليل الدسم ,الامتناع عن المحليات,والمشروبات الخفيفه.اكل الكثير من الخضار والفاكهه, منتجات اللبن حتى %5.

الامتناع عن الدهون الحيوانيه.

مهم جدا ان لا ندخل بصراع حول الطعام لنمنع اية مشكله او اضطرابات بالاكل بجيل متقدم.

اضف تعليق

ارجو ارسال النصيحة مذا اعمل

اضف تعليق
اسلوب الغذاء عند الاطفال أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
06/09/12

الشراهه بالطعام قد تكون لسبب نفسي بالذات اذا كانت اذا كانت تتلقي الكثير من الملاحظات على الطعام فهي تتصرف بشكل عكسي وهذا ينعكس عليها لهذا مفضل المتابعه عند اخصائية تغذيه للمحافظه على الوزن لفتره وعندما تكسب طول فيكون تناسب بين الوزن والطول.الحذر من الصراع معها حول الطعام لان هذا قد يؤدس الى اضطرابات بالطعام ويعطي نتائج غير جيده.

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

الرضاعة والسمنة-

الرضاعة تحمي الطفل من السمنة في الكبر

الافطار وسمنة الاطفال

في هذا البحث، تم فحص تأثير التنازل عن تناول وجبة..

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel