تغذية الأطفال

ما الطعام المفيد للأطفال من سن 3 سنوات

اضف تعليق
غذاء الاطفال أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
06/09/12

مهم جدا الطعام بهذه المرحله ويجب ان يكون طعام صحي وذو جوده.

انواع الطعام التي يجب الامتناع عنها المحليات, العصير, التسالي,المأكولات التي تحتوي على زيوت غير صحيه.

يجب ان تأكل من جميع انواع الطعام منها الخضار, الفاكهه, النشويات المركبه مثل الرز, الخبز الكامل, المعكرونه وغيرها.

الامتناع عن الزيوت من الحيوانات واستهلاك الزيوت الجيده مثل زيت الزيتون, الطحينه, الحلاوه وغيرها.

يجب اطعامهم ايضا الزلا او البروتين مثل البيض اللحوم الاسماك وغيرها.

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

الرضاعة والسمنة-

الرضاعة تحمي الطفل من السمنة في الكبر

الافطار وسمنة الاطفال

في هذا البحث، تم فحص تأثير التنازل عن تناول وجبة..

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel