الرجيم

الرجيم وائل
26/01/12 11:16

ما هو الرجيم لطفله عمرها خمس سنوهت

اضف تعليق

سيدي العزيز

في هذا الجيل من المتبع ان لا نتحدث عن حمية او ريجيم بالمعنى الذي نقصده لى الكبار وانما نكتفي بالحديث عن نظام غذائي صحي .

لكل طفل نظام غذائي خاص حسب طولة ووزنه وعادات اكله وغيرها.

يبدا النظام الغذاء بنا نحن الكبار، الآباء والمهات، ويكون ذلك بإعطائهم قدوة حسنه وصحية لعادات الأكل السليم.  يجب توفير بيئة صحية بمعنى تقديم انواع الأكل الصحي، المطبوخ والمتنوع وجبات منظمة مع ادخال بعض الطرق لتشجيعهم على تناول الخضار والفواكه وشرب الماء ومنتوجات الألبان.

اضف تعليق
حمية غذائية للاطفال د.مرفت صلاح الدين يوسف
01/04/12 20:05

لاتوجد حمية خاصة بالاطفال .كل ما علينا تحديد الوزن المثالى للطفل وبناء على ذلك يمكن تحديد هل هناك مشكلة ام لا .وبالمعادلة السهلة التى تقول x2غمر الطفل+8 =الوزن المثالى يمكن ان نقرر هل هناك مشكلة ام لا ؟ واى ما كانت النتيجة فان الغذاء الصحى للعائلة بأكملها والرياضة هما الحل وليس نظام خاص بالطفل حتى لايتسبب ذلك فى مشكلة نفسية للطفل .مع العلم ان الاحتفاظ بوزن الطفل دون نقصان فى حد ذاتة يعد رجيم ما دام غير مرضى لان هناك زيادة طبيعية نتيجة النمو.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

الرضاعة والسمنة-

الرضاعة تحمي الطفل من السمنة في الكبر

الافطار وسمنة الاطفال

في هذا البحث، تم فحص تأثير التنازل عن تناول وجبة..

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel