غذاء ولدي

غذاء ولدي souad abdallah
07/10/12 18:01

ابني عنده سنتين و هو زائد عن وزنه ب 4 كلغ ما هو الحل أرجوكم؟ كيف اتعامل مع هذه السمنة الزائدة؟ و ما هي انواع الاطعمة التي اقدمها له؟ و الاوقات الصحيحة؟ شكرا .

اضف تعليق
السمنه عند الاطفال أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
09/10/12

ما هو الوزن؟كم الطول؟

اذا كان لديه سمنه فنحن لا نطمح بهذا الجيل انزاله بالوزن لانه بمرحله تطور ونمو وطريقه غير صحيه قد تؤذيه لهذا الطرق الصحيه هي توفير المأكولات الصحيه بالبيت له ولجميع افراد العائله وايضا تنميه اسلوب طعام جيد من الصغر لانه بالكبر يصبح اصعب ومن ينمو وهو مع زياده بالوزن ايضا بالبلوغ يكون هكذا لهذا ابدأي بتأسيس نمط حياه صحي.

يجب تعويده على الاكل بغرفه الطعام وعلى طاوله الطعام وليس مقابل التلفاز او الكمبيوتر.

توفير المأكولات الصحيه التى تحتوي على جميع انواع الغذاء مثل البيض الرز المعكرونه اللحوم الاسماك وغيرها, وطبخ الطبيخ بزيت الكانوله او الذره وليس بالسمنه او بالمرجرين لانها تحتوي على الزيوت الغير صحيه.

عدم اعطاءه الحلو بدل وجبه صحيه .تخفيف من كميه التسالي والحلويات التي يستهلكها واخفاءها من امامه.

بهذه المرحله السيطره بيديك لكن عند الكبر تكون السيطره لهم لهذا لا تتنازلي عن توفير المأكولات الصحيه واسلوب حياه صحي من الصغر.

اعطيه المجال بأن يحرك اكثر لان الحركه جيده بجيله.

مهم جدا عدم الدخول مع الطفل بصراع حول الطعام لان هذا قد يؤدي الى اضطرابات بالاكل بجيل متأخر.

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

الرضاعة والسمنة-

الرضاعة تحمي الطفل من السمنة في الكبر

الافطار وسمنة الاطفال

في هذا البحث، تم فحص تأثير التنازل عن تناول وجبة..

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel