10 نصائح فعالة لأسنان أكثر بياضاً

الحفاظ على أسنان بيضاء وبراقة يتطلب بعض المجهود، لكن الأمر بالتأكيد يستحق بعض العناء للحصول على ابتسامة جذابة. وباتباعك للنصائح التالية بانتظام سوف تتمكنين من الحصول على أسنان أكثر بياضاً وصحة. 1-استخدام الفرشاة وخيط التنظيف بانتظام تنظيف الأسنان المنتظم بالفرشاة وخيط الأسنان يعمل على إزالة الترسبات والأطعمة العالقة بالأسنان. استخدمي الفرشاة والمعجون مرتين يومياً بانتظام. 2-استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية يوصي العديد من أطباء الاسنان باستخدام الفرشاة الكهربائية، فالحركات النابضة لشعيرات الفرشاة تستطيع التخلص من الجير والوصول الى أماكن يصعب الوصول اليها باستخدام الفرشاة العادية. 3-شرب الكثير من الماء كثرة شرب الماء خاصة اثناء وبعد تناول الطعام يساعد على عدم تلون الأسنان بالمواد التي تترك أثراً. 4-الابتعاد عن التدخين التدخين يسبب تلون الأسنان بلون أصفر غير محبب مع الوقت. 5-تناول الأطعمة التي تحتوي على مبيضات الأسنان الطبيعية بعض الفواكه والخضار النيئة تساهم في تبيض الأسنان عن طريق تحفيز الفم لإنتاج المزيد من اللعاب. على سبيل المثال التفاح، الجزر، الفراولة، الكرفس، البرتقال، الأناناس، القرنبيط والكمثرى. 6-التقليل من تناول بعض المشروبات القهوة، ومشروبات الكولا والشاي الأسود تتسبب بتلطيخ الأسنان. ولمنع ذلك يمكنك تقليل كمية هذه المشروبات، تناول رشفات الماء بالتبادل مع رشفات من المشروبات، واستخدام فرشاة أسنانك بعد فترة وجيزة من الشرب. 7-استخدام قشة للشرب استخدام القشة لشرب الكولا والعصائر الملونة يساهم في الحفاظ على بياض أسنانك، حيث يدخل المشروب مباشرة الى الحلق دون تلويث الاسنان. 8-استخدام معجون مبيض يعمل معجون تبيض الأسنان على إزالة الجير والبقع الناتجة من الأطعمة والمشروبات. لذلك يفضل استخدامه من حين الى آخر. 9-استخدام شرائط تبيض الأسنان بعض من هذه الشرائط أثبت فعالية في تبيض الأسنان والبعض الآخر لا يحدث أي تغيير، لذلك استشيري طبيبك ليصف لك نوعاً فعالاً. 10-زيارة طبيب الأسنان بانتظام المتابعة المستمرة مع طبيب الأسنان يساعد في الحفاظ على أسنانك ولثتك بصحة جيدة. كما تساهم في التخلص من طبقة الجير التي تسبب اصفرار الأسنان. http://wp.me/p8e66z-oT داومي على اتباع النصائح السابقة لأسنان صحية وأكثر بياضاً.

اضف تعليق

السلام عليكم🙂🙂🙂 يا أخوان عندي لكم خبر حلو اللي ما عندهم تآمين طبي وما يقدرو يتعالجون في المستشفيات ويروح منهم فلوس بالكثر ( شركة تكافل العربية ) سوالكم عرض في كرت تكافل العربية تشمل جميع التخصصات الطبية حتا لو في امراض سابقة تشمل لو باقي ساعة واحده على الولاده يشمل باذن الله الشخص الواحد بـ ( 200 ريال ) فقط لا غير ( سنة كامل ) مهما كان العمر كبير .... والأهم أنو ما تدفع المبلغ بالاول تستلم كرت تكافل وتدفع عند الإستلام من المندوب وهذا رابط المشافي https://takafulalarabia.com/regions/ كيف تستفيد من كرت تكافل العربية و مراكزها الطبية المشافي والمستوصفات في كل من /الرياض/الدمام/الخبر/الجبيل/الاحسا/حائل/جده/ خميس مشيط/ابها/جازان/الطائف/الحفر/الباحة /مكة المكرمة/المدينة المنورة/ الخفجي/وادي الدواسر /نجران استفسر من الرقم اللي اعطيكم وهو ما يقصر معكم ويعلمكم الطريقه /تكافل العربية تشمل كل من المواطنين والمقيمين والزائرين لجميع الأعمار لطلب البطاقة 0530809005واتس 0568022223 جوال 0543161753 جوال *واذا ما رد عليكم سجلو بالرابط 👇👇 👇 https://goo.gl/utJdqV 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆 الاسم ثلاثي ، رقم الاثبات ، تاريخ الميلاد ، رقم الجوال ، المدينة ، الحي......وهم يتصلون عليك لا تنسى تسجل وابشر بالخير لا توقفها عندك غيرك يحتاجها

اضف تعليق
أمراض اللثة

كيف تحمي نفسك منها

سر صحة أسنانك؟

تغذية سليمة, تنظيف الأسنان - توصيات مهمة تبقي أسنانك..

الخوف من دكتور الأسنان

اليكم بعض الطرق للتعامل مع الخوف من دكتور الأسنان

تبييض الاسنان بالليزر

تبيض الاسنان بالليزر هدفه تحويل الاسنان الصفراء..

اسنان طفلي

كيف أحافظ عليهم؟

علاج جفاف الفم

اليكم هذا الفيديو الذي يعرض اسباب جفاف الفم وطرق علاجه.

الدليل المصور للفم

تعرف كيف يساهم كل جزء من فمك في دعم الصحة الفموية