تغذيه السليمه للطفل اثناء الدراسه لتسعده على التركيز والفيتامينات التى ياخذها اثناء الدراسه
التغذية السليمة د. عاطف تركي طبيب اطفال
24/08/12

بكل بساطة التغذية السليمة هي التغذية الصحية والمتوازنة والمتكاملة ، الطفل يجب ان ياخذ ثلاث وجبات يوميا وان يحتوي غذائة على المكونات الغذائية كاملة وهي النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات مع الاملاح والماء طبعا فتنظيم الطعام ومع العائلة شيء مهم  وليس مهما نوع الغذاء فالنشويات مثلا هي السكر والارزوالطحين يكل اشكالة وانواعة والبروتينات هي اي نوع من اللحوم وبعض الحبوب مثل الفول والعدس والدهون  مثل الزيوت والسمن وبالطبع الاكثار من الفواكة والخضار والتي تؤمن لنا الاملاح والفيتامينات اذاتناول الطفل غذائة بهذا الشكل فلن يحتاج لاية اضافات او فيتامينات،

اضف تعليق

كيف نقاوم ظهور الدوالي التي بدأت تظهر وأنا عمري 25 سنة وعندي طفلة؟

اضف تعليق
بدء ظهور دوالي الافخاذ والساقين د. عاطف تركي طبيب اطفال
05/11/12

لدوالي الساقين اسباب عديدة منها الوراثي وضعف الاوعية الدموية والحمل والذي يعتبر من اهم الاسباب ولكنه الافظل نتيجة  ولتقليل من سرعة تطورها ينصح بالتمارين الرياضية . ولكن ياسيدتي نحن اطباء الاطفال اقل الاطباء خبرة في هذا الموضوع فلم لا توجهين اسئلتك للمختصين بها لتعميم الفائدة وشكرا

اضف تعليق
عوارض الاكتئاب

هنالك العديد من الأمراض تضاهي الاكتئاب من حيث الاعراض.

التلفاز ليس حاضنة

يستعمله العديد من الاباء لإشغال الأطفال, وذلك لأخذ قسط..

اعتني بمولودك الجديد

في السنوات الأخيرة تخطى هذا المجال حدود المنزل..

الرضاعة الطبيعية

ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟

مستحضرات للأطفال

عليكم الحذر منها.

اليافوخ لدى الأطفال بالفيديو

اليافوخ لدى الأطفال يغلق عندما تتصل عظام الجمجمة مع..

الصيام وصحة الاطفال

يتعلق صوم الاطفال، بسن الطفل وحالته الصحية والنفسية،..