الم الظهر

الم الظهر ام وهج
15/09/12 12:34

انا حامل واشعر بألم في اسفل ظهري وخاصه في الصباح ماالحل وهل هناك تمارين اقوم بها؟

اضف تعليق
الم الظهر د. عاطف تركي طبيب اطفال
16/09/12

الم السفل الظهر شائع بين الحوامل وينتج عن ارتخاء اربطة المفاصل وبالاخص القطنية منها وذلك بسبب التغيرات الهرمونية ، للتخفيف منها يمكنك تجنب الوقوف لفترات طويلة وعدم حمل الاشياء الثقيلة وكما يمكنك عمل كمادات دافئة وممارس بعض التمارين الخفيفة التي تقوي  فقرات  الظهر السفلية. واخيرا ارجو الكتابة للمنتدى المناسب فهذ منتدى طب الاطفال وليس  للبالغين حتى تكون الفائدة اكثر .

اضف تعليق
عوارض الاكتئاب

هنالك العديد من الأمراض تضاهي الاكتئاب من حيث الاعراض.

التلفاز ليس حاضنة

يستعمله العديد من الاباء لإشغال الأطفال, وذلك لأخذ قسط..

اعتني بمولودك الجديد

في السنوات الأخيرة تخطى هذا المجال حدود المنزل..

الرضاعة الطبيعية

ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم

مستحضرات للأطفال

اقرؤوا لائحة المكونات جيدا وابتعدوا عن المستحضرات التي..

اليافوخ لدى الأطفال بالفيديو

اليافوخ لدى الأطفال يغلق عندما تتصل عظام الجمجمة مع..

الصيام وصحة الاطفال

يتعلق صوم الاطفال، بسن الطفل وحالته الصحية والنفسية،..

facebook pixel