أفضل حليب للأطفال

شكرا على الاجابة.. انا بالطبع اعطيها وجبات اخرى اثناء اليوم مثل الزبادي والجبنة والفواكة والخضار والسيرلاك وعصير الفواكه والبسكويت أو الكيك... أردت فقط ان اعرف كمية ونوع الحليب الذي يجب ان تأخذه يومياًً وهل ضروري أن تأخذ الحليب المكمل الذي يباع في الصيدليات أم الحليب العادي الذي نشربه نحن الكبار مناسب لها لأني اخاف ان تصاب بنقص في الحديد لأن أكلها من اللحوم الحمراء يعتبر قليل جدا كما أنها خفيفة الوزن.... شكرا على الاجابة وجزاكم الله خيرا..