منتدى التغذية السليمة

اوميغا 3 زيت السالمون ام عبادة
30/12/12 14:39

هل من الضروري على المراة الحامل ان تتناول فيتامين اوميغا 3 زيت السالمون في فترة الحمل وهل يغني عنه اوميغا 3 زيت السمك ايهما افضل في فترة الحمل واي الشهور يتم تناولها وشكرا على الاهتمام

اضف تعليق
صحة الاطفال احمد نجم
29/12/12 13:45

ماهي اعراض نقص الكالسيوم عند الاطفال.. وهل الشاي مفيد للاطفال ؟

اضف تعليق

انا عندي طفله عمرها 3 سنوات وطفل عمره شهرين وعمري 27 سنه انجبتهم قيصري ووزني 74 وطولي 157 ووالوسيله المستخدمه حاليا حبوب الرضاعه وبرضع طبيعي ,, اريد نظام غذائي يناسب فتره الرضاعه

اضف تعليق
سمنة
28/12/12 10:37

انا عمري 24طولي 158وزني 75بدي انقص وزني هلا بلشت اعمل رياضة وعم اكل مع اكل خبز الاسمر بس بدي برنامج لرجيم

اضف تعليق
زيادة الوزن موت أمنية
27/12/12 14:25

عمري 18 ووزني 36 وطولي 153 نحييفة كثييير سويت فحوصات طلعت كلها سليمة ولله الحمد ,, لكن شهيتي معدوومة و منتهية تماما تقريبا مالي نفس للأكل أبد مالحل ؟؟ الله يجزاكم كل خير في الدارين ..

اضف تعليق

عمرى 37 عام ومشكلتى أنى حين أعانى من حالة نفسية أقوم بالأكل بشراهة وأكيد هذا له تأثير كبير .... هل يوجد طريقة أساعد بها نفسى لحل هذه المشكلة مع العلم انى أعانى من هذه الحالة من الصغر ... مع العلم أنى أنجبت مرة واحدة ... مع وافر الشكر

اضف تعليق
تخسيس نجاح
26/12/12 16:16

هل توجد اى اعراض جانبيه من استخدام حزام التخسيس, ذات الاشعه تحت الحمراء(infra read)؟

اضف تعليق
حمل هند
26/12/12 16:15

هل تؤثر الاشعه تحت الحمراء على السيده الحامل او على الجنين؟

اضف تعليق
تخفيف الوزن سواس
26/12/12 11:48

هل يوجد حل للشهية او طريقة لتخفيف الشهية

اضف تعليق
صحة ملك كرزون
25/12/12 21:42

ما هي الأطعمة التي تسبب سمنة الكرش , الورك , الصدر ؟

اضف تعليق
مرض السكرى رقيه
24/12/12 13:47

هل الحميه وحد ها كافيه للسيطره عل السكر من النوع الثاني باستخدام برنا مج غذائى من قبل اخصا ئية التغذيه علما اني مريضه بالسكري منذ ست سنوات

اضف تعليق
مركز التغذيه المصرى مركز التغذيه المصرى
25/12/12 18:22

للاستفسار عما تحتجين اتصل برقم المركز 01119198811

اضف تعليق
التغذيه السليمه لمرض السكري ام لولو و يويو
03/12/12 01:20

اتمنى تعطوني نظام غذائي كامل ليوم واحد و بالتفصيل لوالدي الذي اكتشف منذ اسبوعين تقريبا انه يعاني من السكري و نسبته في البدايه فوق ال 300 و لكن بعدالعلاج الان 159 و ارتفاع بالدهون الثلاثيه و مستواها 248 و ارتفاع بالضغط احيانا يصل الى 17\10 و احيانا 14\9 و اجرى قبل اسبوعين عمليه انفصال شبكية العين التي على اثرها اكتشف انه مصاب بالسكري مع العلم ان عمره 67 عام و هو ليس ببدين و لكن لديه كرش و ماهي التمارين الرياضيه الملائمه له

اضف تعليق
مركز التغذيه المصرى مركز التغذيه المصرى
25/12/12 18:18

اذا عنك مشكله فى نظام غذائك يوجد لدينا اكبر اساتذه واخصائين التغذيه فى مصر للاستعلام اتصل على رقم 01119198811

اضف تعليق
السكري وترتيب وجبات أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
09/12/12

ترتيب الوجبات يتركز ب 3 وجبات رئيسيه وبينها وجبتين خفيفه.بالليل ممكن وجبه خفيفه قبل النوم اذا كانت نسبه السكر بالدم من تحت ال 100.اي انه اذا يعاني من هيبوجليكيميا عند الاستيقاظ فيجب اضافة وجبه ليله.

استهلاك الالياف الغذائيه الموجوده بالخضار,الفاكهه,البقوليات والحبوب الكامله.

يجب تخفيف الدهون من الحيوان قدر الامكان .

ممارسة الرياضه مهمه لتنزيل السكر والدهنيات بالدم.

مفضل التوجه الى اخصائية تغذيه لان كل مريض سكري يجب ان يكون بمتابعه للحصول على تربيه غذائيه للسكري بالذات انه يوجد امراض اخرى.

شكرا

اضف تعليق

الشكر الجزيل علي الرد و لكنه يعاني من ارتفاع بنسبة السكر عند الاستيقاظ فما الذي يجب ان نفعله

اضف تعليق
السكري وارتفاع السكر بالدم أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
16/12/12

كم يكون السكر بالصباح؟ممكن ان يكون هنالك حاجه لتغيير وحدات الانسولين او الدواء

اضف تعليق
لا يوجد اختصاص تغذيه ام لولو و يويو
12/12/12 00:28

لا يوجد لدينا اخصايي تغذيه فنتمني المعونه منكم مع الشكر الجزيل

اضف تعليق
انصحك باستشارة طبيبك عن اقرب اخصائي تغذية بالمنطقة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
17/12/12
مركز التغذيه المصرى مركز التغذيه المصرى
25/12/12 18:20

يوجد بالمركز اكبر اساتذة واخصائين التغذيه فى مصر للاستعلام او الاستفسار عن شى اتصل برقم 01119198811

اضف تعليق
ساعدوني ارجوكم bousekri dalel
23/12/12 13:18

انا فتاة عمري23 سنة طولي 1.55م وزني 57كغ عندي نقص في الشهية هل من حل ارجوكم

اضف تعليق
ساعدوني ارجوكم دلال
25/12/12 15:16

السلام عليكم هل من مجيب علي رسالتي ارجوكم الرد السريع

اضف تعليق
ل افتاه تخشى الله
25/12/12 13:24

مليييييييييت نفسي انزل 10 كيلو وبدي طريقه سهله ؟؟

اضف تعليق
الطول الوزن رقيه
24/12/12 13:53

انا طولي 161 وزني7 5 هل ان وزني ملائم علما اني مريضه با السكرى

اضف تعليق
حمية ريم
24/12/12 02:42

كيف نحافظ على وزننا الحالي بعد الحمية الغذائية دون رجوع إلى الوزن أسبق و شكرا

اضف تعليق
تخسيس ضي القمر
29/07/12 19:47

اناطولي 165 ووزنى 79 ومحتاجة طريقة تخسيس

اضف تعليق
الريجم الصحي أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
01/08/12

مؤشر الكتله للوزن 29 اي انه لديك وزن زائد.

لإنقاص الوزن يجب المحافظة على نظام غذائي المكون من 3 وجبات كبيرة (فطور،غذاء،عشاء) ووجبتين خفيفتين بينهم، وجبات قليلة الدسم (منتجات حليب حتى %5، إزالة الدهون من الدجاج واللحوم، الامتناع عن المأكولات التي تحتوي على الزبدة أو السمنة أو المارجرين مثل الكورسون،الكعك وإلخ ) والامتناع عن المأكولات التي تحتوي على الكثير من السكر (الحلويات،العصير،الشكولاتة والخ).

بالنجاح

اضف تعليق
تخسيس منمن حور
30/11/12 21:16

عايزة اخس 20 كيلو اعمل ايه؟

اضف تعليق
التخسيس أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
07/12/12

كم العمر؟الوزن؟الطول؟

ارجو تزويد المعلومات,شكرا

اضف تعليق
التخسيس mais
16/12/12 18:55

الطول : 170 الوزن : 73

اضف تعليق
وزنك ملائم أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
16/12/12

حسب المعطيات انك لا تعانين من السمنة او الوزن الزائد  لكن لا مانع من انقاص بعض الكيلوغرامات بشكل سليم اي باتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة

اضف تعليق
عايزة اخس 15 كيلو منمن حور
07/12/12 16:24

العمر 28 ووزنى لايزيد عن 90 كيلو وطولى 165 وصحتى جيدة والحمد لله

اضف تعليق
لا للحلول السريعة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
09/12/12

الحل ليس بالسرعة ! الحل السليم هو باتباع نمط حياة صحي وليس برجيم لفترة زمنية وبعدها العودة للوزن السابق اواكثر

ومن اجل انقاص الوزن ينصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن يعتمد على ثلاث وجبات منتظمة  (فطور, غذاء,عشاء) ووجبتين خفيفتين بينهما مع ممارسة الرياضة

لذلك من المهم التحلي بالصبر والارادة للوصول الى الهدف المرجو المهم الاسلوب لكي تستطيعين المحافظة على النتيجة

اضف تعليق
التغذيه السليمه مركز التغذيه المصرى
23/12/12 18:45

عندنا احدث اجهزة للتخسيس بالموجات الصوتيه والتردد الحرارى للسمنه الموضعيه للاستعلام اتصل على 01119198811

اضف تعليق
النظام الغذائ الصحي مريام
19/12/12 19:31

أنا عمري29 عام ووزني 83 واتبع نظام غذائي يحتوي على 300 سعر يوميا يدعى نظام هرمي ﻻيحتوي على نشويات عباره عن كالسيوم وخضروات وبورتين نباتي وبقوليات فهل هذا النظام صحي

اضف تعليق

وزني 41 و طولي 150

اضف تعليق
هدفك خطر جدا لصحتك أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
13/12/12

ابدااااااااااااا لا ينصح بانقاص الوزن بل بالعكس يجب ان يزيد كونك تعدين بوضع من الانحافة ارجو التوجه لاخصائي تغذية

اضف تعليق
السمنة همسة أحمد
23/12/12 13:56

أنا أعاني من سمنة بعمل ريجيم قاسي وأنحف ولكن بسرعة أرجع أسمن شو الحل؟

اضف تعليق
مرض العيون محمد سمير ثابت محمد
23/12/12 00:55

انا يوميات ابقى قاعد اقف وامشى القى عيونيى مدخششه ومشفش اى حاجه خالص غير 1دقيقه تقريبا وبعدين اشوف بالعيون عادى ممكن يكون ضعف ارجوا الرد وشكرا انا عمر 17 سنه

اضف تعليق

أنا جسمي وتوصط أبي اصير نحيفه مررررررره

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel