الغذاء المساعد؟

اهمية وجبة الفطور:

1- ان الذين يتناولون وجبة الفطور يكون اداؤهم في المدرسة او العمل افضل

2- الذين يتناولون وجبة الفطور اقل عرضة للاصابة بالامراض وذلك لان الجسم يحصل على المواد الغذائية الضرورية لبناء الجسم.

3- تناول وجبة فطور متوازنة غنية بالكر

4-- الاشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يحصلون على الفيتامينات والمعادن الاساسية اكثر من الذين لا يفطرون على الاطلاق.

5- وجبة الفطور تحسن من الحالة النفسية- فقد اثبت ان الغاء وجبة الفطور له علاقة بالحركة الزائدة والعصبية .