حمية غذائية

حمية غذائية تغريد
27/03/12 22:45

مرحبا عمري 22 سنة ووزني 70 كيو وطولي 165 وفصيلة دمي -O كيف ممكن اخفف من وزني

اضف تعليق
لا علاقة بين فصيلة الدم والحمية المناسبة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
28/03/12

حسب المعطيات  فانه هنالك نسبة قليلة من الوزن الزائد التي لا تقلق

انصحك بترتيب وجباتك الغذائية بحيث تكون وجبة الفطور يوميا  تشمل مننجات الابان

الاكثار من الخضروات في جميع الوجبات الغذائية

والامتناع قدر المستطاع من المشروبات المحلاة والغازية والتخفيف من الحلويات

واخيرا ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الاقل 3-4 ايام بالاسبوع

لا يوجد علاقة لفصيلة  الدم للحمية الغذائية المناسبة   

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel