اريد أن انحف

اريد أن انحف حصوص
29/03/12 22:24

اريدرجيم انزل 12كيلو في شهركيف ؟

اضف تعليق

اولا لا اعلم ان كنت فعلا بحاجة الى تخفيض 12 كيلو ، لكن ان فعلا انت تعاني من زيادة في الوزن لا ينصح ابدا بتخقيض هذه الكمية من الكبلوغرامات في فترة زمنية فصيرة هذا غير صحي ابدا

اضف تعليق
lose weight abd eldjalil
02/04/12 01:05

عليك ب 804 soup 8 أيام 0 تعب -4 كيلو بصراحة عن تجربة

اضف تعليق
ارجو التوضيح أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
07/04/12

لم افهم التعليق ارجو التوضيح

اضف تعليق
اريد أن انحف حصوص
29/03/12 22:30

عمري41طولي150وزني 72 أريد رجيما في شهر ينزل وزني12ك

اضف تعليق
لتخقيض الوزن أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
06/04/12

ينصح بتخفيض الوزن لكن ليس بسرعة حتى المحافظة على النتيجة

اتباع برنامج غذائي صحي مناسب لك شخصيا بحيث لا تشعر بالجوع والقسوة باتباعه

ممارسىة الرياضة بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة على الاقل

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel