الفيتامينات والتسمين

هل لابر الفيتامينات آثار جانبية !! , حيث اريد ان آخذها لزيادة الوزن بمقدار 5 كيلو تقريبا ,, وهل يشترط لشرائها وصفة من طبيب علما بانه يمكن الحصول عيها من اي صيدلية

اضف تعليق
الفيتامينات والتسمين أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
09/08/12

الفيتامينات لا تحتوي على السعرات الحراره لهذا فهي لا تؤدي الى زياده بالوزن.

يجب عليك تنظيم غذائك وتناول المأكولات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه –الطحينه,الجوز,لوز,الحلاوه. ممكن ايضأ الاجبان الدسمه والحلويات لكنها ليست مفضله لانها تحتوي على دسم ودهن ليس صحي وكمية سكر عاليه.

وممكن ايضا علب التي موجوده بالصيدليه التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه

اضف تعليق
الزيادة في الوزن وحيد
10/08/12 20:13

ما هي الاكلات التي تحتوي على السعرات الحرارية

اضف تعليق
سعرات حرارية أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
10/08/12

اجميع الاطعمة من جميع مجموعات الغذاء تحتوي على السعرات الحرارية بنسب متراوحة

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel