انقاص وزن

انقاص وزن zina
12/08/12 22:18

مرحبا انا طوال عمري اعاني من السمنه البسيطه واعمل انواع الرجيم ويمشي الحال اما هذه السنه ازداد وزني 10 كلغ في 8 اشهر ولم استطيع انقاصها باي رجيم او رياضه ولا اعرف ما افعل اريد استشاره طبية كيف انقص وزني مع العلم عمري 41سنه طولي167 سم وزني الان84.4 كلغ ماهي التحاليل التي يجب ان اعملها لمعرفة لماذا لا ينخفض وزني بالرجيم والرياضة مع اني ملتزمه بهما ولكن جسمي يرفض النزول ؟

اضف تعليق
تحديد السبب لملائمة العلاج أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
13/08/12

اهلا وسهلا بك معنا بالمنتدى

كبداية مهم معرفة وتحديد سبب زيادة الوزن ؟ هل تتناولين الطعام عند الغضب او الضغط او نتيجة لسبب اخر ؟

ما نوع الانظمة التي اتبعتها ؟ ولماذا لم تنجح او لم تستطعين المتابعة ؟

الريجيم الصحي هو نمط حياة صحي وليس رجيم لفترة زمنية وبعدها العودة للوزن السابق اواكثر

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel