عن الوزن

عن الوزن منار
15/08/12 17:25

انا عندي 12 سنة و وزني 55 كيلو وطولي 155 وعيزة رجيم خاص بي

اضف تعليق
انزال الوزن بجيل المراهقه أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
16/08/12

غير مفضل لنزال الوزن بجيلك لانك بمرحلة التطور والنمو لكن بالمكان المحافظه على الوزن حيث مع الوقت تكسبين طول وعندها يتلائم وزنك مع طولك.

للحفاظ على نمط حياه صحي يجب تخفيف الحلويات والزيوت, اكل الكثير من الخضار والفاكهه.

ممارسة الرياضه بشككل دائم

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel