وزن

وزن
15/08/12 22:58

مرحبا اتبعت نصائحكم سابقا عن وزني والحمد للة نقص 3 كيلو الااني صائمة الان ولا اشعر بان وزني مازال ينقص وكلما اكلت شيئا اشعر بعذاب الضمير ماذا افعل علما ان وزني الان83 وطولي 164 وعمري 30 لست من محبي الحلا ابدا ولا اضع سوسمقدار قليل من الزيت في الطعام ارجو النصيحة وشكرا

اضف تعليق
توقيف بالوزن أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
16/08/12

الوزن ممكن ان يتوقف بعد فتره لكن عليك المتابعه بنفس البرنامج وايضا بامكانك زيادة وقت الرياضه لكي لا يتوقف الوزن للكثير من الوقت.

يجب عليك ان توازن باكلك حيث انه اذا تناولت شيئا غير صحي ارجع الى اكلك العادي ولا تعطي نفسك بان يحدث هذا كثيرا.

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel