انقاص الوزن

انقاص الوزن رغد الصغيرة
05/04/12 15:36

اعانى من الضغط والكرسترول والنقرص افيدوني ماذا اتناول من الاطعمه

اضف تعليق
تغذية مناسبة للضفط والكولسترول أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
06/04/12

للغذاء وللتغذية اهمية كبيرة على صحة الانسان وحالته الصحية خاصة ان تواجد بعض من الامراض من الكولسترول والضغط فالعلاح الطبي عن طريق الادوية في حالات معينة غير كاقي

العلاج الغذائي للضغط هو باتباع نظام غذائي قليل الملح اي الامتناع عن الملح المكابس الصلصات المختلفة الاكل السريع الاغذية الصناعية التي تكون غنية بالمواد الحافظة

اما بالنسبى للكولسترول فمن المهم الامتناع عن الدهون وذلك بالتقليل من الالبان والاجبان الدسمة اللحوم اوالاعضاء الدااخلية لها مثل الكبد الطحال القلب وتفذيل الدحاج الحبش والسمك

الدهون المشبعة كالزبدة الامتناع

الامتناع عن المقالي وتفضيل الشوي او الطبخ او السلق كطريقة لتحضيير الطعام

اخيرا من المهم تخفيض الوزن في حالة وجود زيادة فيه

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel