زهقت ونفسى اخس

زهقت ونفسى اخس ام يوسف
07/04/12 17:13

انا عندى 25 متزوجه من خمس سنوات طولى 168 وزنى 110 اعانى من خمول الغده الدرقيه وباخد التروكسين 300 يوميا حركتى قليله عشان عندى ابنى تلات سنين ودايما اعده معاه ومن ساعه ما كنت حامل وانا زدت جدا فى الوزن بسبب المنشطات وبعدها وسائل منع الحمل وحاليا مش عارفه اخس نهائى وجربت ريجيمات كتير بس للاسف بدون نتيجه لان معدل الحرق عندى قليل جدا فنفسى بجد ريجيم يجيب نتيجه معايا او مكان او دكتور ثقه اروحله لانى زهقت من الدكاتره اللى همهم استنزاف فلوس وبس

اضف تعليق
الحل المناسب لتخقيض الوزن أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
09/04/12

لا شك ان للغدة تاثير على الوزن لذلك من المهم زيارة الطبيب حتى يلائم العلاج الانسب للحالة ويقوم بتوازنها

اما بالنسبة لعلاج الوزن الزائد يجب اتباع نظام غذائي يعتمد على 3 وجبات اساسية ووجبتين بينهما كحبة من الفاكهة مثلا وعدم اتباع الحميات القاسية التي لا يستطيع الشخص متابعتها

لممارسة الرياضة اهمية كبيرة لدعم النظام الغذائي لتخفيض الوزن مثل المشي صعود الدرج بدلا من المصعد

وانصحك ان كنت تتناولين الطعام الذي ابقاه طفلك فاوقفي ذلك

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel