طب

طب المكتئبة من وضعها
11/04/12 14:13

وزني كان 98بعد الحمية وممارسة رياضة المشي اصبح 91خلال شهرين لا زلت متابعة لنظامي الغدائي والرياضة لكن عندي مشكلة وهي عند ممارسة الرياضة يحدث نزف من فتحة الشرج مع حرقة وحكة انا لا اعاني من بواسير خارجي لكن معي بواسير داخلي حدث بعد الحمل الاخيرارجو مساعدتي انا لااستطيع ترك الرياضة لما رايت من فائدتها علا صحتي بشكل عام

اضف تعليق
العلاج الغذائي لحالتك أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
11/04/12
بداية انصحك بزيارة طبيب مختص ليساعدك ويحدد سبب النزيف وهل للرياضة علاقة ام لا ليلائم لك العلاج الانسب اما بالنسبة للتغذية المناسبة لحالتك ينصح فعلا الاستمرار بالرياضة اواتباع نظام غذائي سليم فلم افهم اي نوع من الانظمة تقومين به وهل كان بعد استشارة اخصائية تغذية ام لا ؟ ينصح باتباع نظام يعتمد على وجبات صغيرة متقاربة الكثار من الالياف الغذائية التي تتواجد بالخضروات الفاكهة والبقوليات كالعدس فصوليا وغيرها ولا تنسي شرب الماء حيث ينصح ب 12 كاس يوميا اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel