فرط السمنه

فرط السمنه نور
03/09/12 02:47

مساء الخير للكادر واشكركم على نصيحتي باستمرار انا نور سبق وسئلتوني ما اذا قد تناولت ادويه كيمائيه لانقاص وزني نعم قمت باخذ اقراص اللايبو 6 والهايدروكسيكات وبعض الاطباء قالو هذا المسبب الرئيسي لعجز القلب ارجوا اذا وجد دواء لانقاص الوزن ارجوا كتابته لي وانا مستعده لاشتريه بأي تكلفه انا متمكنه ماديا والحمد لله وارجوا البحث في عقار (هرمون) يدعى HCG diet هل هو ملائم لي او لا وهل ينقص الوزن ام لا وتقبلو مني خالص الشكر اختكم نور....

اضف تعليق
الحذر من المكملات الغذائيه أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
07/09/12

الحذر من عقار هورمون HCG diet لانه لاشخاص الذين لا يعانون من اية مشكله قد يضرهم بشكل الذي لا يمكن ارجاع الوضع الى ما كان عليه وانت قد تناولت عقارات التي ادت الى ضرر صحي لهذا عليك المعرفه بان افضل طريقه هو نمط حياه صحي واكل مناسب بدون اضافة اية مكمل.

اليك بعض النصائح-

* تناول وجبات الطعام في أوقات منتظمة (الإفطار والغداء والعشاء + وجبتين خفيفتين بينهم).
*
تناول وجبة  طعام كل 3-4 ساعات.
* الحد من الدهون المشبعة (تناول منتجات الألبان مع نسبة دهون حتى % 5 ، اللحوم الخالية من الدهن، والدجاج من دون الجلد  والديك الرومي) تجنب المخبوزات التي تحتوي على الزبدة والسمن وغيرها .
* تجنب الحلويات -- المشروبات المحلّاة والبسكويت والحلويات بجميع أنواعها، وما الى ذلك .
* اشربي الكثير من الماء 8-10 أكواب يوميا.
* ممارسة الرياضة بما لا يقل عنمرات في الأسبوع ، ساعة كل مرة.(يجب استشاره الطبيب اذا كان بامكانك ممارسة الرياضه)

بالنجاح

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel