انتفاخ البطن

انتفاخ البطن بلال مصطفى
20/04/12 19:14

اعانى من انتفاح البطن وغازات بصورة دائمة هل هناك علاج لغسيل الامعاء والقولون

اضف تعليق
الغذاء والغازات أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
23/04/12

لعلاج الغازات انصح باتباع النصائح التالية:

الامتناع عن الدخان العلكةالسكريات والمشروبات الغازية فخلال استهلاكها يدخل الهواء مما يؤدي الى الغازات

تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا ففي حالة تناول الطعام بسرعة يدخل ايضا الهواء

شرب السوائل من الكاس وليس من القنينة

في حالة النوم مباشرة بعد الطعام ايضا يؤدي الى هذه الظاهرة

اخيرا هنالك ماكولات تؤدي الى هذه الظاهرة تختلف تاثيرها من شخص الى اخر لذلك ينصح الانتباه عند استهلاكها في حالة انك تتاثر منها ينصح الامتناع عنها مثل البقوليات كالفصوليا العدس الفول

بعض من الخضروات كالبصل الملفوف

الاغذية الغنية بالالياف الغذائية مثل حبوب الصباح من القمح الخالص 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel