رجيم

رجيم زهرة
21/04/12 04:50

اريد رجيم لانقاص الوزن طولي ١٥٣ وزني ٧٥ عمري ٢٨

اضف تعليق
الريجيم الانسب أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
22/04/12

الريجيم الذي انصح به هو تناول وجبات منظمة  ثلاث اساسية من الفطور الغذاء العشاء وبينهم وجبتين صغيرتين مثل حبة من الفاكهة

الامتناع قدر المستطاع عن المشروبات المحلاة والمقالي

واتباع الرياضة بشكل منظم

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel