انقاص الوزن رجيم البطن

انقاص الوزن رجيم البطن عبدالجواد حجازى
22/04/12 14:25

عندى كرش عاوز انزلة

اضف تعليق
للتخلص من الكرش أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
22/04/12

ان زيادة الوزن والتي تتمركز بمنطقة البطن بصورة كرش تسمى بالسمنة بشكل التفاحة

من اجل تخفيض الوزن بهذه المنطقة يجب تقليل نسبة الدهون المستهلكة يوميا واتباع نظام قليل الدهون وممارسة الرياضة بشكل منتظم 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel