النحافة

النحافة هبه
20/09/12 08:37

انا لما بتخن لازم اخد فاتح شهيه وكمان وشي بس هو اللي بيتخن مش جسمي كله انا مش بحب الحركة يعني مش بحب اتحرك كتير بس رفيعة ومش باكل كتير الابفاتح الشهيه ولا مفيش اي سبب يخليني مش عايزه اكل حتى لو في مش معقول يكون السبب طول السنه بجد نفسي اتخن لو نفع حضرتك تديني اسم فاتح شهيه كويس يخليني اتخن بسرعة:)

اضف تعليق
نصائح لزياده الوزن أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
25/09/12

لا استطيع اعطاء اسم لفاتح الشهيه . يوجد بالصيدليه علب التي يمكن اضافتها بخلال النهار التي تعلي من السعرات الحراريه المستهلكه مما يؤدي الى زيادة الوزن.

يجب عليك تنظيم غذائك وتناول المأكولات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه –الطحينه,الجوز,لوز,الحلاوه. ممكن ايضأ الاجبان الدسمه والحلويات لكنها ليست مفضله لانها تحتوي على دسم ودهن ليس صحي وكمية سكر عاليه.

بالنجاح

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel