التخسيس

التخسيس رشا سعيد
20/09/12 12:47

0ياريت حد يرد عليا انا نفسى اخس واتبعت نظام ريجيم قبل كدا وكان كويس وخسيت شوية من 2سنه لكن فى مناطق مش نزلت برضوا خاص فزهقت والريجيم باظ وزدت اكتر منالاول بكتييييييير اعمل ايةوبقيت عند انا طولى 157 ووزنى 95 عاوزة نظام حمية كويس وسريع امشى علية واوبالتالي عندة شعور بالفشل والرغبة في اوموت وعندة 27 سنه

اضف تعليق
لا للحلول السريعة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
23/09/12

من المهم ذكره ان البحث عن الحلول السريعة ليس له التاثير السليم والنتيجة المضمونة  ومن هنا تكمن اهمية الرياضة من اجل الوصول للنتيجة والمحافظة فالهدف هو اتباع اسلوب حياة غذائية سليمة مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم والتحلي بالصبر فالوزن متعلق ايضا بك وبمقدرة التحمل والمتابعة

 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel