أريد إنقاص وزني و أنا مقبلة على الزواج

هل يمكنكم مساعدتي بوصفات بسيطة و طبيعية تحقق لي نتيجة مقبولة لتنحيف الجسم و إنقاص وزني ؟

اضف تعليق
نظام قبل الزواج أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
30/04/12

الف الف مبروك بالزواج السعيد

لتخفيض الوزن خاصة قبل مناسبة سعيدة ينصح اتباع نظام يعتمد على وجبات منظمة الاكثار من الخضروات للشعور بالشبع الامتناع قدر المستطاع من الحلويات والمشروبات المحلاة ولا شك هنا تاتي اهمية الرياضة

في حالة زيادة كبيرة بالوزن مهم تحديد الوزن المرجو واستشارة اخصائية تغذية

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel