وزن زايد

وزن زايد امال
27/09/12 00:42

وزنى الان 90 و طوالى 158 لفترة خمسة اشهر لم يتغير لمادا نفس الوزن رغم انى حاولت ان انتبة الى اكل صحى و سوالى التانى هل استطيع ان اخسر وزن فى فترة شهر علما بانى ليست لدى عزيمة كيف اقوى عزيمتى لكى اعمل رجيم فى فترة شهر لان افكر فى الحمل بعد شهر انشالله ارجو الرد شكرا

اضف تعليق
منطق بالانقاص الوزن بشكل سليم أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
29/09/12

كبداية لا اعلم اي حمية اتبعت خلال 5 الاشهر هذه التي خلالها لم ينقص الوزن

وتذكري لانقاص الوزن بحاجة للصبر وبعض الوقت فالوزن لم يزد بشهر فمنطقي ايضا ان لاينقص بشهر

معدل الخسارة بالشهر هي بين 2-4 كيلو وليس اكثر

 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel