سوال واستفسار

سوال واستفسار تمارا
29/09/12 15:05

مرحبا انا عمري 18 انثى عندي بداية كرش حابة انزل كيف ساعوني بليز

اضف تعليق
انزال البطن أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
01/10/12

يجب تنظيم غذائم وممارسة الرياضه بشكل عام لنمط حياه صحي وايضا ممارسه رياضه خاصه لمنطقة البطن.

يجب الامتناع عن المحليات والعصير الحلو وايضا المأكولات التى تحتوي على المرجرين, السمنه او الزبده.

تنظيم وجبات ب 3 رئيسيا واثنتين خفيفتين.

شرب من 8-10 كؤوس ماء.

بالنجاح

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel