منطقة الارداف

منطقة الارداف امال
29/09/12 16:28

انا مشكلتى زيادة فى الوزن فى منطقة الارداف و خايفة ان اعمل رجيم اخس من الجزء الاعلى لان الرجيم يخسس بشكل كبير من فوق اكتر من الارداف و مادا لو عملت رياضة و مشكلتى انى لااستطيع ان اقوم الحلويات و شكولاتة ماالحل علما بانى قررت عمل رياضة و جلسات تفتيت دهون اتمنى ان يتم الشرح عن جلسات تفتيت الدهون و هل ترجع الدهون بشكل اكبر لو توقفت عن جلسات شكرا

اضف تعليق
انزال الوزن تفتيت الدهون أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
01/10/12

لنمط حياه صحي يجب التنازل عن المأكولات التي تؤدي الى السمنه والتى تحتوي على كميه دهن وسكر عاليه لهذا عليك المعرفه بانه اذا لم تتنازلي فالدهون تتراكم وبعد ان تتوقفي من جلسات تفتيت الدهون فسوف تعلو الدهون مره اخرى لهذا لا مفر من نمط حياه صحي.

بالنسبه لانزال الوزن من منطقه معينه حيث انه لا يوجد حميه خاصه بل ان الجسم هو الذي يختار من اية منطقه ينزل وهذا يتعلق بمبنى الجسم.

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel