رجبم

رجبم امال
02/10/12 03:46

انا اريد ان ينقص وزنى بسرعة مالحل و هل لو توقفت على اكل السكريات و بقى طعامى المعتاد ينقص وزنى او يجب عمل رجيم قاصى علما لانى اريد ان ان انقص 10 كليو ارجوكم اعطونى فكرة او رجيم بدون حرمان و هل من ممكن عمل رجيم و انا حامل و مادا عن شرب الاعشاب هل مفيدة لاانقاص الوزن متل المرمية و الازنجبيل و غيرها

اضف تعليق
انزال الوزن بدون حرمان أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
04/10/12

الحميه الصحيه هي عدم الحرمان انما التخفيف من المأكولات المضره وزيادة المأكولات الصحيه لهذا ممكن تخفيف السكريات لكن البسيطه منها اي المحليات والسكر والعصائر وايضا تخفيف الدهن من الطعام.

ممكن شرب الاعشاب للصحه العامه وليس فقط لانزال الوزن.

بالنجاح

 

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..