المناعة

المناعة ام عمر
01/05/12 21:07

ما هي الاغذية والمشروبات التي تقوي جهاز المناعة خاصة النساء العاملات

اضف تعليق
التغذية وجهاز المناعة أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
07/05/12

لا شك ان جهاز مناعة ضعيف له علاقة بتغذية غير سليمة ولذلك دائما ينصح باتياع تغذية سليمة لتقوية جهاز المناعة وللمحافظة على صحة سليمة

كبداية ااكد ان التغذية المتنوعة من جميع مجموعات الغذاء حسب الهرم الغذائي الحديث هي الاساس

مع ذلك هنالك الكثير من الابحاث التي اجريت من اجل هذا الموضوع

ومن خلالها اثبتوا اهمية فيتامين "سي" المتواجد البرتقال الاش اشكليوت البندلينة اليمون , البندورة الجزر وغيرها

كما ينصح استهلاك الخضروات والفواكه الطبيعية بدلا عن الماكولات الجاهزة الصناعية والتقليل من المشروبات كالقهوة ,السكر,الكحول

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel