التغذيه
اريد نظام غذائي لخسارة الوزن الزائد بشكل صحي وامن ؟مع ذكر سبب اختيار هذا الغذاء ؟
اضف تعليقاريد نظام غذائي لخسارة الوزن بشكل صحي وامن ؟مع ذكر سبب اختيار لهذا الغذاء؟عمري 18 سنه طولي 150 وزني 45
اضف تعليقمؤشر الكتله للجسم هو 20 اي ان وزنك يتلائم مع طولك وحتى انه يجب عليك المحافظه على الوزن لانه اذا كان اقل من ما هو عليه فتكوني المجال الغير صحي لك اي الوزن منخفض بالنسبه للطول.
انصحك بعدم محاوله انزال الوزن انما المحافظه على غذاء صحي للحفاظ على صحه جيده.
شكرا
اضف تعليقالنظام اتلغذائي يحدد حسب حالة الشخص بشكل شخصي وذلك ليس فقط متعلق بالوزن والطول والعمر... بل ايضا لاسلوب حياته الغذائي
الريجيم اللانسب الصحي هو ملائمة شخصية للشخص
اضف تعليق
ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

كل ما عليكم معرفته

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.