عن السمنة

عن السمنة مي خالد
19/10/12 13:23

ما هو الطعام المفيد للتخسيس

اضف تعليق
تم الرد أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
19/10/12

انا تخينة جدا عندي وعايزة انزل وزني

اضف تعليق
لانقاص الوزن أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
19/10/12

اهلا وسهلا بك معنا بالمنتدى يسعدنا مشاركتك

ينقصني المعطيات لتحديد الوضع لديك كالوزن ,الطول, العمر,الحالة الصحية واسلوب غذائك اليومي لتحديد هل فعلا انت بحاجة لانقاص الوزن

لكن يهمني ان تعلمي ان المعادلة الوحيدة لانقاص الوزن بشكل سليم والمحافظة على النتيجة المطلوبة هي اتباع نظام غذائي سليم متنوع متوازن مع ممارسة الرياضة

اضف تعليق
الوزن الزائد بلسم بشير
19/10/12 22:24

مرحبا عمري 23ووزني 66 وطولي 164اريد وزني 55 ماهو افضل واسرع طريقة

اضف تعليق
وزنك ملائم أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
21/10/12

وزنك الحالي مناسب لطولك لكن لا مانع لانقاص الوزن بشكل سليم تدريجي واكيد لا ينصح للوصول لاقل من الوزن 55 كيلو فبهذا ضرر كبير

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel