اريد علاج لكي ازيد وزني

أنا بنت عمري 24 سنه أعاني من نقص في الوزن ، وضعف في الشهية ، أجوع و لكن لما آكل لا أستطيع الإكثار ، فوزني لايتعدى 48 كلغ و طولي 158 سنتيم. زياده على انني اعاني من القلون العصبي و الطبيب منعني من تناول المكسرات و الموز فهل يمكنك مساعدتي و شكرا

اضف تعليق
النحافه القولون العصبي أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
12/11/12

لماذا منعك الطبيب من تناول المكسرات والموز؟يجب التأكد من ان الغده الدراقيه تعمل كما يجب.

اذا كنت تأكلينهم ولا يوجد لديك اية وجع فيجب ان لا تمتنعي عنهم لانه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.

يجب عليك تنظيم غذائك وتناول المأكولات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه –الطحينه,الجوز,لوز,الحلاوه,زيت الزيتون,الابوكادو. ممكن ايضأ الاجبان الدسمه والحلويات لكنها ليست مفضله لانها تحتوي على دسم ودهن ليس صحي وكمية سكر عاليه.

بحاله ان قسم منهم يؤثر على القولون فممكن اضافه مكمل غذائي المتوفر بالصيدليات الذي يحتوي على الكثير من السعرات الحراريه .

يجب المثابره للحصول على نتائج جيده.

بالنجاح

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel