اناحامل

اناحامل مريم
07/11/12 13:45

ماهي الاشيا التي تضر بي?

اضف تعليق
المأكولات المضره بالحامل أخصائية تغذية وريجيم طاقم ويب طب
12/11/12

المأكولات المضره هي المأكولات التى تحتوي على كميه سكر عاليه ودهن من الحيوان.الكافئيين يضر بتطور الجنين.الامتناع عن المأكولات الغير مطبوخه بالذات اللحوم والاسماك لانها قد تحتوي على الجرائيم.الاسماك الجيده والمحبذه مرتين بالاسبوع هي الاسماك التى تحتوي على كميه اوميجا 3عاليه منها الطونا ,السلمون,المكريل,الهليبوط لكن يجب الانتباه الى الزئبق الموجود بالسمك الذي قد يضر بالجنين (تأكدي بالمنطقه التى انت موجوده بها بانواع الاسماك التى لا تحتوي على الزئبق).

الامتناع عن العسل لانه يحتوي على جرثومه مضره للجنين.

الامتناع عن المأكولات التى تحتوي على البيض الغير مطبوخ مثل الميونيز او الكعوك التى تحتوي على بيض نيء.

شكرا

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel