السمنه

السمنه جنه الله
14/11/12 01:01

عوزه اعرف بعض الاكلات التي تشعر بلشبع دون اي سعرات حراريه اوباقل سعرات وهل الفيشار والترمس يفيد في انزال الوزن وشكرا جزيلا علي المتابعه والاهتمام

اضف تعليق
جواب أخصائية التغذية والريجيم طاقم ويب طب
17/11/12

 من المهم كبداية اعطاء وتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها من اجل السيطرة على الوزن والمحافظة على عدم الشعور بالجوع

ممكن ادخال واستهلاك الخضروات كوجبة قليلة السعرات الحرارية والتي تساعد على الشعور بالشبع كونها غنية بالماء والالياف الغذائية

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel