قطع الشهية

قطع الشهية اميمة
19/05/12 14:10

انا اقوم بالمشي كثيرا حوالي 7.5 كلم باليوم احاول انقاص وزني لاكن مشكلتي الشهية اريد نصيحة لكيفية قطع الشهية

اضف تعليق

 

اهلا وسهلا بك معنا بالمنتدى يسعدنا مشاركتك

لا شك ان للرياضة اهمية كبير من اجل تخفيض الوزن لكن بدون اتباع تغذية سليمة فتاثيرها بطيء لا حاجة الى شيء يمنع الشهية بل الاهم هو السيطرة على الشهية وذلك عن طريق برنامج غذائي سليم يعتمد على الكثير من الخضروات

اضف تعليق
التغذية السليمة للأطفال

ما هي الأطعمة التي لا يجوز للأطفال تناولها بعد الولادة؟

حول المكملات الغذائية

كل ما عليكم معرفته

اضطراب غذائي:

ماهي اسباب فقدان الشهية والشره؟

اسباب الحرقة وعلاجها

التغيير في نمط الحياة يساهم كثيرا في علاج الحرقة.

الاغذية والحرقة:

ما هي الأغذية التي تسبب الحرقة وما هي التي تمنعها؟

دهون البطن

تعرفوا على اهم الطرق للتخلص منها في هذا الفيديو.

تحديد كمية الطعام

تريدون التخلص من الوزن الزائد؟ إليكم المرشد لتحديد كمية..

facebook pixel